Vi har alla perioder i livet då energin tryter. Kanske har vi slarvat med sömnen eller stressat för mycket, så att kroppen blivit trött och irriterad. Hur gör du för att återfå energi och balans?

LÄS MER...

Känner du dig trött och orkeslös? Har du fått svårt att koncentrera dig? Känslan av att vara hjärntrött kan vara ett tecken på att du istället är järntrött. Det är lätt att tro att man bara är lite tröttare än vanligt när man i själva verket lider av järnbrist.

LÄS MER...

Redan från 25 års ålder minskar mängden kollagen – vi producerar 1 % mindre varje år därefter! Det är alltså inte så konstigt att hår, hud och naglar förändras och behöver mer stöd i takt med att kroppen åldras.

LÄS MER...

Nyttiga livsmedel vill vi nog alla äta om vi kan och då är nypon helt rätt. Det är verkligen fulladdat med nyttigheter! Det är dessutom naturligt sött och passar därför bra att blanda i goda smoothies eller strö över favoritgröten. Nypon är naturligt rika på vitaminer och mineraler, särskilt C-vitamin som är viktigt för kroppen.

LÄS MER...

Är du ofta chokladsugen? Får du muskelkramper om natten? Då kan du lida av magnesiumbrist, en av de vanligaste mineralbristerna i Sverige. En stressig livsstil med hård träning och för högt intag av socker kan dränera kroppens magnesiumdepåer och göra dig trött och irriterad.

LÄS MER...

Oroar du dig för stress och hur det påverkar hälsan? Med hjälp av den kraftfulla antioxidanten Q10 går det att motverka den negativa påverkan stress kan ha på kroppen. Q10 skyddar cellerna och vårt DNA mot fria radikaler, som är skadliga för oss och gör att kroppen åldras.

LÄS MER...

Gör magen glad med en välsmakande gulddrink! Tack vare gurkmeja är den gyllene drycken inte bara väldigt god utan även oerhört nyttig, antiinflammatorisk och renande. Vi har receptet!

LÄS MER...

Solen gör inte bara huden härligt sommarbrun utan fyller även på kroppens D-vitamindepåer. Under vinterhalvåret är tillgången på sol mycket lägre i Norden och vi kan känna av det i form av trötthet och svagare muskler. Ett D-vitamintillskott kan bli räddaren i nöden.

LÄS MER...